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课程
《功能健康管理师》基础课程
介绍
目录
《功能健康管理师》基础课程
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第一章 功能健康管理概论
第一节-前言
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第二节 - 健康管理基本策略
第三节 - 健康管理在中国
第四节 - 健康管理师的学科及产业发展
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第五节-功能健康管理对于生命全周期的重要性
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第二章 饮食健康管理
第一节-营养学基础
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第二节-平衡膳食
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第三节-药食同源
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第四节-食补的好处
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第三章 运动健康管理
第一节-身体活动及健康益处
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第二节-健康人群身体活动指导
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第三节-慢病人群与身体活动
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第四节-八段锦，太级，站桩等功法对身体的益处及
开始学习
第四章 睡眠健康管理
第一节-睡眠障碍由哪些方面引起
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第二节-如何调节好有质量的睡眠
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第三节- 睡眠健康与身体健康重要性
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第四节- 情绪稳定才能睡眠健康
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第五章 营养健康管理
第一节-人体所需哪些营养
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第二节- 营养素对人体健康重要性
开始学习
第三节- 为什么要私人定制个性化营养素
开始学习
第四节-身体营养平衡才是健康的保障
开始学习
第六章 情绪健康管理
第一节- 情绪是怎么来的
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第二节-怎么样去做个情绪稳定的人
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第三节- 掌控情绪的人一定能掌控人生
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第四节- 情绪稳定三大锦囊： 觉察 放下 转念
开始学习
第七章- 功能健康管理师的就业方向
第一节- 市场价值
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