为全面落实《“健康中国2030”规划纲要》关于“共建共享、全民健康”的战略部署，践行“将健康融入所有政策”的根本方针，响应党和政府“健康资源下沉社区”的号召，现以打造具有“中国特色，上海特点，地区特征”的三特社区主动健康管理标杆为目标，整合基层社区组织与专业健康促进资源，协同推进健康社区建设。 

由松江区新桥镇场中居委会主办，上海雅仕轩第四届业主委员会及复瑞物业承办，在国家工程研究中心主动健康研究院、上海上交医学与健康促进中心等学术机构指导下，“主动健康，主动管理”健康科普公益行动于2025年7月26日（周六）9:00-11:30，正式在上海雅仕轩社区老年活动中心顺利举办。

活动于早上9点正式开始，志愿者们以及各位专家们早早就做好了准备，迎接居民的到来，工作人员热心的为居民讲解活动内容及耐心的引导居民进行到各个体验版块进行互动体验。

本次活动主要分为三个主题版块，《精准营养科普行动》与体验、《中医养生·心眠安夏》医疗科普活动，预防老年认知症VR体验活动。活动旨在将专业的健康科普和便捷的健康服务送到居民身边，帮助大家树立“主动健康”理念，掌握科学管理健康的方法，目标在于“主动健康管理 践行生活方式 促进健康水平”。

第一个环节开展精准营养科普行动，特邀深耕老年营养领域专家，围绕老年人生理代谢特点，讲解精准营养知识体系——从“膳食宝塔”开始，到应季食材科学选择、烹饪方式优化（低盐、低脂、软食适配技巧、合理用餐）；穿插“一个拳头份量”互动环节，帮助老年居民合理制定营养饮食，由亚能生物赞助检测试剂服务，帮助居民朋友对自己的身体情况做进一步的检测了解。

图为膳食营养专家为居民讲解合理膳食科普

图为检测环节的居民互动

第二个环节为开展《中医养生·心眠安夏》医疗科普活动 。特邀资深中医专家高利民医生，聚焦老年群体夏季健康痛点，如暑热易扰心神致失眠、心血管负担加重等问题，带来专属养生方案。从中医“三伏养生”理论切入，讲解夏季养心助眠的底层逻辑，传授简单易学的穴位按摩法、失眠治疗方法，（如音乐疗法、松驰疗法、催眠疗法等）；结合老年常见的睡眠浅、心悸等问题，用生活化案例讲透“睡眠常识，如何能改善“，让中医养生智慧真正融入老人夏日生活，助力安享健康夏天。并且专家现场开展中医问诊，现场井然有序，居民依次排队问诊。

图为中医专家讲解养生知识

图为专家现场问诊

第三个活动环节为老年认知症VR体验活动。活动特邀认知障碍防治领域专业人员全程指导，通过VR技术为居民打造沉浸式体验场景——模拟轻度认知障碍患者的日常状态，如记忆瞬间模糊时找不到回家的路、瞬间想不起熟悉亲人的名字、突然发呆等，让参与者直观感受认知症对生活的影响。

体验过程中，工作人员同步讲解认知症早期三大信号：近期记忆明显减退（如刚做过的事转头就忘）、语言表达卡顿（想说的词到嘴边却想不起来）、空间识别障碍，通过先进的VR技术，VR空间游戏的互动性，沉浸式体验认知症预防知识，了解早期识别与抗复干预的重要性。

图为老年认知症VR体验活动，工作人员在进行专业的指导

图为居民认真听专家科普

    本次新桥场中居委上海雅仕轩社区科普活动圆满结束，得到了居委领导，居民的积极参与，本次活动不仅是即时服务，更是长期健康管理的起点！后续，国家工程研究中心主动健康研究院健康服务中心、上海上交医学与健康促进中心将持续锚定国家战略：紧扣健康中国行动“预防为主、关口前移”原则，将社区作为健康管理主阵地，重点围绕“一老一小”服务体系，构建“医康养教”四维融合的社区健康生态圈，结合松江区新桥镇场中社区“市级老年友好型社区”基础，创新“党建+健康”联动机制，为居民提供健康科普常态化活动，通过科普讲座、互动体验等方式为居民提供健康科普可及化，不断提高居民健康素养与主动健康意识，真正做到“主动健康，主动管理”